Как управлять энергией достижений целей.

Энергия результата
В какой-то момент жизни я поняла, что совершенно обесточена, и мне требуется перезагрузка и набор энергии.

Большинство людей думают, что главный способ отдыха и набора энергии – это сон. И действительно, для большинства это так, поскольку они живут в состоянии постоянного недосыпа, особенно в молодости.

Но в моем случае это не так. Я сплю достаточно, а энергии потрачено больше, чем набрано. Для физических действий ее достаточно, а для принятия решений, для решительного движения вперед – нет. Чувствуете ли вы разницу в этом состоянии? Бывает ли у вас так, что мыть посуду энергия есть, а делать зарядку – нет? Копать землю и сажать цветы есть, а составлять план достижений – нет? Покупать канцелярию для выступления есть, а готовить лекцию – нет энергии, и все тут! Или нет воли просто устроиться на работу? Или потерян вкус к жизни, и трудно понять, что делать в этой ситуации? Или нет сил и желания заниматься сексом, а может быть, наоборот, умственной деятельностью?

Как тут поставить себе диагноз? Как восстановить то качество энергии, которое необходимо для того, чтобы чувствовать радость жизни, иметь волю к достижениям, поток креативных мыслей, желание самовыражаться?

Визит к остеопату открыл мне путь  к пониманию того, как можно управлять своим состоянием. Хотя, кстати, остеопатические процедуры уже сами по себе восстанавливают правильное движение потоков энергии, убирают зажимы, и в течение некоторого времени меняется не только состояние тела, но и души.

 

Остеопат мне сказала – У вас нет энергии в солнечном сплетении.

Я задумалась. В этом месте находится желудок. Китайцы не зря его считают основой жизненной силы, а про точку цзу-сан-ли, которая находится на меридиане желудка, есть даже стишок – Знают дети всей земли точку жизни Цзу-сан-ли. Это точка долголетия. Ее прогревание полынной сигаретой, и даже феном способствует долголетию. Следите за желудком, и это обеспечит вам энергию жизни!

Второй важный обьект, который находится в районе солнечного сплетения —  чакра Манипура, которая отвечает за волю, за достижения, за лидерство.

Отсутствие энергии в этом месте, безусловно, будет сказываться на энергии достижений.

 

Энергетическое истощение не слишком успешно восстанавливается пищей. Есть еда с выраженным содержанием энергии. Она содержит энергию Ян. Прежде всего, это специи. Самые “горячие” из них – перец чили, черный перец и карри. Корица, кориандр, паприка, мускатный орех, тмин, гвоздика – теплые. Думаете ли вы об этом, когда вас спрашивают – не добавить ли корицу в капуччино? Или когда на морозе предлагают выпить глинтвейн, который не обязательно содержит алкоголь, но обязательно содержит гвоздику, мускатный орех? Если вы чувствуете энергетическое истощение зимой, пора в пищу добавлять специи.

А если вы живете в Петербурге – то и витамин Д. Петербуржцы испытывают тотальный дефицит витамина Д, ведь солнце нас посещает даже не по праздникам. А отсутствие достаточной инсоляции ведет к беспричинной депрессии. Небольшая доза витамина Д может быстро снять это состояние.

Но самое эффективное воздействие на энергетическое состояние —  это дыхание. Различные практики дыхания – с дефицитом кислорода или с его избытком, управляемое по счету, с направлением мыслей и так далее, приводят к феноменальным изменениям в состоянии тела. Звуки, которые имеют вибрационный характер, также влияют на энергетическое состояние человека. Определенные звуки влияют на определенные части тела и определенные чакры.

Итак, чакра Манипура.

Для наполнения этой чакры энергией можно использовать контролируемое дыхание с выдохом в область солнечного сплетения. Вдох на 4 счета, выдох на 8 в область солнечного сплетения. Между вдохом и выдохом сделать небольшую задержку. Это помогает сосредоточиться на цели такого дыхания. Кроме того, задержка дыхания помогает правильному распределению энергии в теле. Не зря певцам при постановке голоса обязательно ставят правильное дыхание.

Для того, чтобы направить энергию в Манипуру, можно положить ладони в область солнечного сплетения.

Для этой чакры эффективен звук О-о-о или Рам. Для себя нужно подобрать, какой именно звук эффективнее. Закройте глаза, сосредоточьтесь на солнечном сплетении и начинайте тянуть звук О-о-о. Подберите высоту звука. Критерием эффективности будет резонанс в этой области. Чем дольше вы будете тянуть этот звук, тем больше будет втягиваться внутрь желудок. Это еще и своебразный массаж. Притом, вы можете это делать в течение дня в подходящих местах. За один прием нужно сделать 10-15 вдохов.

Музыка для восстановления Манипуры —

Часть энергии поступает к нам через глаза. Не зря люди так любят смотреть на огонь и на восход и закат солнца, в этот момент они наполняют себя энергией. Желтый цвет – цвет чакры Манипура.

Ослабляют энергию желудка и чакру Манипура тревога и излишние размышления. А любовь, как всегда, укрепляет все. Находиться в состоянии Вселенской любви полезно для всех органов и систем.

Напоследок молитва для восстановления Вселенской любви.

Люблю тебя.

Благодарю тебя.

Прости меня.

Мне очень жаль.

Или по- английски с музыкой —

Напишите, какие способы набора энергии вы используете? И как чувствуете, что получили результат?
C уважением,Марина Ушенина.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

1 × = 1

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписаться без комментирования.Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.